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我经常吃纳豆拌饭,一个是我懒得做饭的时候比较多,一个是因为纳豆激酶对血管好,对肠道菌群也有帮助,之前一直买来吃,国产纳豆3-5元一盒,天天吃很贵。
家里正好有闲置酸奶机,自己做了一次,还挺简单的。
5斤黄豆➕20包菌粉,一次做200克,可以做12次,一次分...
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